Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Kettlebell +

Quadriceps +

391 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher #1

Finisher #2

Warmup

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hoftebøyer Strekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Right side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt