Treningsøkt

Start treningsøkt

35 min

Ingen Utstyr

Mage +

342 kcal

Kroppsvekt Fullkroppsstyrke

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Ankel Sirkel

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Ankel Sirkel

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt