Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Hantel +

Midtre rygg +

335 kcal

Full Gym Efficient Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt