Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Hantel +

Latissimus +

342 kcal

Full Gym Ryggtrening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt