Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Benke +

Bryst +

423 kcal

Full Gym Bryst & Mage

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

30 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

20 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt