Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Benke +

Bryst +

423 kcal

Full Gym Bryst & Mage

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bakom hodet bryststrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Skulder Krysstrekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Skulder Krysstrekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt