Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Kabel +

Overkropp

481 kcal

Fullt gym rygg & mage

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Front Pull Biceps Stretch

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lateral Strekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Lateral Strekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt