Treningsøkt

Start treningsøkt

25 min

Hantel

Overkropp

259 kcal

Manual Hurtig Skulderknusing

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Fremover

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Bakover

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt