Treningsøkt

Start treningsøkt

25 m

Hantel

Overkropp

259 kcal

Dumbbell Quick Shoulder Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Forward

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

Backward

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt