Treningsøkt

Start treningsøkt

44 min

Kabel +

Setemuskler +

529 kcal

Full Gym Rumpe Dreper

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Beinsving

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Right side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt