Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Hantel +

Quadriceps +

423 kcal

Hantel Underkropp HIIT Smash

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Legger

Finisher

Nedkjøling

Oppvarming

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Barnets posisjon (Balasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

8 s

90/90 Hofteutstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt