Treningsøkt

Start treningsøkt

43 min

Hantel +

Bryst +

409 kcal

Hantel Overkropp HIIT Smash

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Oppoverstrekk

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig trening kan forbedre humøret ditt og øke energien din.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt