Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Hantel +

Bryst +

409 kcal

Manual Øvre Kropp HIIT Smash

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Finisher

Nedtrapping

Oppvarming

Håndledds sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt