Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Maskin +

Quadriceps +

364 kcal

Fullt gym for underkroppen

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Barnets posisjon (Balasana)

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt