Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Maskin +

Quadriceps +

364 kcal

Full Gym Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Barnets posisjon (Balasana)

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt