Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Kettlebell +

Skuldre +

378 kcal

Kettlebell Hele Kroppen

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt