Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Kettlebell +

Skuldre +

378 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt