Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Kettlebell

Quadriceps +

417 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral hofteåpner

40 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hoftebøyer Strekk

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt