Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Kettlebell

Quadriceps +

417 kcal

Kettlebell Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral Hip Opener

40 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt