Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Kettlebell

Quadriceps +

417 kcal

Kettlebell Nedre Kropp

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral hofteåpner

40 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hoftebøyer Strekk

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt