Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Kabel +

Skuldre +

396 kcal

Fullt gym overkroppsstyrke

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Høyre side

25 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt