Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Hantel

Skuldre +

395 kcal

Manual Øvre Kroppskraft

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt