Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Kettlebell +

Setemuskler +

457 kcal

Gym Tung Glute Smash

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt