Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Ingen Utstyr

Ben

151 kcal

Active Recovery Bulletproof Glutes

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Lateral Hip Opener

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral Hip Opener

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt