Treningsøkt

Start treningsøkt

17 m

Motstandsbånd

Overkropp

63 kcal

Quick Upper Body Mobility & Strength

Warmup

Movements

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Resistance Band Shoulder And Back Opener

40 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Resistance Band Shoulder And Back Opener

40 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt