Treningsøkt

Start treningsøkt

34 m

Hantel +

Quadriceps +

342 kcal

Dumbbell Full Body Rush

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side quadriceps-strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Side quadriceps-strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt