Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

137 kcal

Aktiv restitusjon for hele kroppen

Oppvarming

Bevegelser

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

35 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

35 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bakom hodet bryststrek

35 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Bakom hodet bryststrek

35 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt