Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Hantel

Skuldre +

305 kcal

Manual Øvre Kropp Ødelegger

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue ryggstrek

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt