Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Hantel

Skuldre +

305 kcal

Dumbbell Upper Body Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen utstyr

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt