Treningsøkt

Start treningsøkt

35 m

Vektstang +

Setemuskler +

330 kcal

Fullt Gym: Sete & Mage

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt