Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Kettlebell +

Skuldre +

380 kcal

Kettlebell Fullkropp HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt