Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Hamstrings +

550 kcal

Dumbbell & Kettlebell Glute Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt