Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Ben

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

The Straddle Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Seated Floor Hamstring Stretch

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Seated Floor Hamstring Stretch

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt