Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Ben

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sittende knebøy-strekk

40 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Sittende gulv hamstringstrekk

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Sittende gulv hamstringstrekk

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt