Treningsøkt

Start treningsøkt

42 min

Hantel

Mage +

304 kcal

100 Reps Manualutfordring

Oppvarming

Absolutt Helvete

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt