Treningsøkt

Start treningsøkt

36 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

296 kcal

Hero Challenge Trening

Oppvarming

Absolutt Helvete

Avslutter

Nedtrapping

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt