Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Hantel +

Skuldre +

162 kcal

15-Minute Dumbbell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt