Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel

Quadriceps +

277 kcal

30-minutters manualknusing 💯

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

25 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt