Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Hantel

Quadriceps +

130 kcal

Dumbbells Legs

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt