Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Bryst +

221 kcal

Rygg & Bryst

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt