Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Ben

86 kcal

20-Min Legs Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt