Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

186 kcal

15-Min Lower Back Pain Relief

Warmup

Mobility

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hip Roll

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Cat Cow Pose (Bitilasana)

45 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt