Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Biceps +

382 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Ettbens hofteutoverrotasjon

20 sTidIngen utstyr

Ettbens hofteutoverrotasjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt