Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

138 kcal

15-minutters rask gluteus-smash

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt