Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Ben

112 kcal

15-minutters trening for underkroppen

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt