Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Hantel +

Quadriceps +

309 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt