Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Hantel +

Overkropp

243 kcal

Hanteltrening for overkroppen

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt