Treningsøkt

Start treningsøkt

20 min

Hantel +

Overkropp

214 kcal

DB Overkropp 4.5

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt