Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Hantel +

Overkropp

170 kcal

20-Min Chest & Triceps

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

15 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

15 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt