Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel +

Overkropp

235 kcal

30-Minutters Brann for Skuldre og Armer

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt